Minden Nap Jógázom -Gyakorló videókkal

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

14 900,00 Ft

Kezdj hozzá

vagy

Tanfolyam tartalom

A KÉPZÉS VIDEÓI
1. Nap: A kitartó jógagyakorlás elengedhetetlen eleme
2. Nap: Mitől jóga a jóga? A tradicionális jógagyakorlás alapjai
3. Nap: Viszlát kalandozó elme! Az elmélyült ászana gyakorlás kulcsa
4. Nap: A legegyszerűbb légzőgyakorlat az elme lecsendesítésére
5. Nap: Így gyakorolj otthon sérülések nélkül
6. Nap: Hogyan tudsz kitartó maradni a jóga gyakorlásban?
7. Nap: Hogyan marad izgalmas a jóga gyakorlás hosszú távon?
Gyakorló videók
Légzésre hangolt gyakorlás 01 – [61:00]
Légzésre hangolt gyakorlás 02 – [41:32]
Izület-mirigy gyakorlatsor #1 [65.01]
Izület-mirigy gyakorlatsor #2 [63:48]
Izület-mirigy gyakorlatsor #3 [62:11]
Reggeli rövid átmozgatás – 29′
Kora reggeli rövid testébresztő átmozgatás – 22′