Minden Nap Jógázom -Gyakorló videókkal Jelenlegi állapot Nem jelentkeztél Ár 14 900,00 Ft Kezdj hozzá vagyBejelentkezés Tanfolyam tartalom A KÉPZÉS VIDEÓI 1. Nap: A kitartó jógagyakorlás elengedhetetlen eleme 2. Nap: Mitől jóga a jóga? A tradicionális jógagyakorlás alapjai 3. Nap: Viszlát kalandozó elme! Az elmélyült ászana gyakorlás kulcsa 4. Nap: A legegyszerűbb légzőgyakorlat az elme lecsendesítésére 5. Nap: Így gyakorolj otthon sérülések nélkül 6. Nap: Hogyan tudsz kitartó maradni a jóga gyakorlásban? 7. Nap: Hogyan marad izgalmas a jóga gyakorlás hosszú távon? Gyakorló videók Légzésre hangolt gyakorlás 01 – [61:00] Légzésre hangolt gyakorlás 02 – [41:32] Izület-mirigy gyakorlatsor #1 [65.01] Izület-mirigy gyakorlatsor #2 [63:48] Izület-mirigy gyakorlatsor #3 [62:11] Reggeli rövid átmozgatás – 29′ Kora reggeli rövid testébresztő átmozgatás – 22′
