Minden Nap Jógázom 2 – ‘25.01 Gyakorló videókkal Jelenlegi állapot Nem jelentkeztél Ár 14 900,00 Ft Kezdj hozzá vagyBejelentkezés Tanfolyam tartalom 1. Nap – A kitartó jógagyakorlás elengedhetetlen eleme 2.Nap – Az elmélyült ászana gyakorlás kulcsa 3. Nap – A legegyszerűbb légzőgyakorlat az elme lecsendesítésére 4.Nap – Mitől jóga a jóga? A tradicionális jógagyakorlás alapjai 5.Nap – Így gyakorolj otthon sérülések nélkül 6. Nap – Hogyan válik izgalmassá az otthoni gyakorlás? 7. Nap – Hogyan tudsz kitartó maradni a jóga gyakorlásban? Gyakorló videók Légzésre hangolt gyakorlás 01 – [61:00] Izület-mirigy gyakorlatsor #1 [65.01] Izület-mirigy gyakorlatsor #2 [63:48] Izület-mirigy gyakorlatsor #3 [62:11] Kora reggeli rövid testébresztő átmozgatás – 22′ Reggeli rövid átmozgatás – 29′
